Mae rhoi gwybod i ni fod angen help arnoch yn gwbl normal a chredwn y dylai pob aelod o’n tîm allu siarad yn rhydd am eu hiechyd meddwl a’u lles meddyliol.
Os ydych chi’n poeni am eich iechyd meddwl a’ch lles meddyliol, mae nifer o bethau y gallwch eu gwneud:
- Siaradwch
- Adroddwch
- Ceisiwch gymorth
Siaradwch
Os oes ffrind, aelod o’r teulu neu gydweithiwr y gallwch ymddiried ynddo, gall siarad drwy bethau fod o gymorth weithiau.
Os oes ffrind, aelod o’r teulu neu gydweithiwr y gallwch ymddiried ynddo, gall siarad drwy bethau fod o gymorth weithiau.
Gallwch hefyd estyn allan at ein cynghorydd lles meddwl am sgwrs gyfrinachol.
Os ydych mewn perygl uniongyrchol neu wedi’ch anafu’n ddifrifol, gallwch ffonio 999 (neu 112 o ffôn symudol).
Grwpiau trefniadol o weithwyr sy’n dod at ei gilydd i gefnogi ei gilydd yn y gweithle yw undebau llafur. Mae nifer o undebau llafur yn ein diwydiant gan gynnwys TCU, TUC ac NTU a gallwch gysylltu â nhw i weld pa gymorth y gallant ei ddarparu.
Adroddwch
Gallwch wneud datgeliad dienw a fydd yn ein galluogi i ymchwilio i bryderon lles meddwl mewn meysydd penodol o’r sefydliad.
Gallwch wneud datgeliad dienw a fydd yn ein galluogi i ymchwilio i bryderon lles meddwl mewn meysydd penodol o’r sefydliad.
Ceisiwch gymorth
Os ydych chi eisiau siarad â rhywun i gael cymorth, cysylltwch â chynghorydd. Neu gallwch ddarllen ein herthyglau eraill: Beth yw lles meddyliol? a Pa gymorth sydd ar gael ar gyfer fy lles meddyliol?
Os ydych chi eisiau siarad â rhywun i gael cymorth, cysylltwch â chynghorydd. Neu gallwch ddarllen ein herthyglau eraill: Beth yw lles meddyliol? a Pa gymorth sydd ar gael ar gyfer fy lles meddyliol?